D.Lemon

혈액형에 대한 검색으로 블로그 유입이 조금 늘었네요. 그래서 혈액형에 대한 이야기를 조금 더 가져와 봤습니다.이번 포스트에서는, 결혼 플랫폼에서 인기있는 혈액형에 대한 글이 있어 공유해봅니다. 당연히 모든 사람에게 적용되는 것은 아니며, 참고 혹은 재미로 읽어주시면 감사하겠습니다. 결혼플랫폼에 찾아오는 가장 많은 혈액형은? B 형 결혼 상담소에 오는 가장 많은 유형은 B형입니다. 그러나 불행히도 가장 기피하는 대상도 B형입니다. 왜냐하면, 'B형은 마이 페이스로 자유분방 혹은 나쁜남자'의 이미지가 강하기 때문에, 결혼 상대로서는 머뭇하게 되는 유형인 것 같습니다. 결혼 생활은 남녀가 함께 공동생활을 하는 것이기 때문에(?) 자유 분방한 B형의 성격과는 맞지 않다고 생각하는 것이겠죠. 특히, 성실하고 꼼꼼..

쇠고기, 특히 쇠고기 간은 콜린 , CoQ10 , 구리 , 철 , 비타민 B6 , 비타민 B12 및 아연 의 풍부한 식이 공급원입니다 . 지방이 많은 쇠고기는 아라키돈산 의 풍부한 공급원입니다 . 쇠고기는 또한 셀레늄 과 티아민의 좋은 공급원입니다. 또한 쇠고기는 공액리놀레산( CLA )과 스테아레이트의 훌륭한 공급원입니다. 쇠고기가 많이 포함된 식단이나 잘 익은 쇠고기가 많은 인구 집단 연구에서 백혈병 및 식도암, 폐암, 위암, 췌장암, 신장암, 방광암, 장암, 결장암, 직장암, 자궁내막암, 고환암 및 전립선암의 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다 . 쇠고기 지방이 이러한 결과의 일부 원인일 수 있지만, 살코기 쇠고기 섭취를 제한한다고 해서 이러한 암의 증가된 위험이 모두 제거되는 것은 아닙니다. 쇠고..

잘 익은 고기 와 생선을 섭취하면 유방암 위험이 증가하고 생존율이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이러한 연관성은 붉은 고기(햄버거, 베이컨 , 폭찹, 갈비 및 기타 튀김이나 바비큐 돼지고기 또는 쇠고기 등의 일반적인 요리 포함 )에서 가장 뚜렷하지만 닭고기 와 생선에서도 뚜렷이 나타납니다. 유방암 발병 위험이 높아지는 것은 조리 중, 특히 고온을 사용할 때 생성되는 헤테로사이클릭 아민(HCA:Heterocyclic amines) 의 결과인 것으로 생각됩니다 . 헤테로사이클릭 아민(HCA:Heterocyclic amines)은고온에서 조리(특히 그을린 경우)(예: 고열로 팬 튀김, 튀김, 화염 굽기 또는 굽기)의 결과로 고기와 생선에 생성되는 발암성 화합물입니다.일반적인 HCA는 돌연변이 유발 물질(유전자..

칼슘이란 무엇이며 어떤 역할을 합니까? 칼슘 은 신체가 강한 뼈를 만들고 유지하며 많은 중요한 기능을 수행하는 데 필요한 미네랄 입니다. 칼슘은 신체에서 가장 풍부한 미네랄입니다. 신체의 거의 모든 칼슘은 뼈와 치아에 저장되어 구조와 경도를 제공합니다. 근육이 움직이고 신경이 뇌와 신체의 모든 부분 사이에 메시지를 전달하려면 신체에 칼슘이 필요합니다 . 칼슘은 또한 혈관이 몸 전체로 혈액을 이동시키는 데 도움을 주며 신체의 여러 기능에 영향을 미치는 호르몬을 방출하는 데 도움을 줍니다. 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다 . 칼슘은 얼마나 필요합니까? 매일 필요한 칼슘의 양은 나이와 성별에 따라 다릅니다. 평균 일일 권장량은 밀리그램 (mg) 단위로 아래에 나열되어 있습니다. 라이프 스테이지..

비타민 A와 카로티노이드는 무엇이며 어떤 역할을 합니까? 비타민 A 는 많은 음식에 자연적으로 존재하는 지용성 비타민 입니다 . 비타민 A는 정상적인 시력, 면역 체계 , 생식, 성장 및 발달에 중요합니다. 비타민 A는 또한 심장, 폐 및 기타 장기가 제대로 작동하도록 도와줍니다. 카로티노이드는 노란색, 주황색 및 빨간색 과일과 채소에 색상을 부여하는 색소입니다. 신체는 일부 카로티노이드를 비타민 A로 전환할 수 있습니다. 비타민 A에는 두 가지 공급원이 있습니다. 미리 형성된 비타민 A는 생선, 내장육(예: 간 ), 유제품 및 계란에서 발견됩니다. 프로비타민 A 카로티노이드는 체내에서 비타민 A로 전환됩니다. 그들은 과일, 채소 및 기타 식물성 제품에서 발견됩니다. 식품 및 식이 보조제 에서 가장 흔한..

식후에 운동해서는 안되는 이유는? 운동에 적합하지 않은 시간은? 운동에 관심이 많아지는 요즘입니다. 저는 주로 저녁에 운동하는데요. 의외로 "운동해서는 안되는 시간대"가 있다고 하네요. 알아볼까요? 우선 운동 종류를 막론하고 식후 30분 이내나 극단적인 공복시는 과도한 운동은 피하는 것이 중요합니다. 식후에는 몸이 음식의 소화 흡수를 돕기 위해 위장에 혈류가 집중되어 있다고 합니다. 이 상태에서 운동을 하면 근육에도 더 많은 혈류를 보내야 하며, 본래 필요한 위장에 의 혈류가 충분히 넘어가지 않아 소화 불량을 일으키기 쉬워집니다. 반대로 극단적인 공복시에는 혈액 중의 당분이 부족하여 충분한 에너지원을 확보할 수 없습니다. 에너지원이 부족한 상태에서 운동을 계속하면 사람에 따라서는 현기증을 일으키거나 주의..

혈액형의 검사법 「ABO식 혈액형」 혈액형의 분류는 다양합니다, 현재 가장 보편화된 것은 ABO식 혈액형입니다. 그런데 성격과 혈액형은 관계가 있을까요? 전 O형인데 저와 전혀 다른 사람이 O 형인 것을 보면 혈액형에 따른 성격 분류는 신뢰할 만한 것은 아닌 것 같아요. 혈액 검사는 어떻게 했는지 기억 나시나요? 요즘 아이들은 혈액형 검사를 하지 않는 것 같아요. 저는 아직도 아이들 혈액형을 잘 모른답니다. 그런데 만일의 경우를 생각해 미리 혈액형을 제대로 알아둘 필요가 있을 것 같습니다. 혈액 검사는 채혈해 현미경으로 들여다보는 것만으로, 「이것은 B형 혈액이구나!」라고 알 수 있는 것은 아닙니다. 원래 혈액은 백혈구, 적혈구, 혈소판 등의 세포 성분과 혈청이라 불리는 액체 성분으로 나뉩니다. 세포 성..

중국 성인의 유제품 소비와 암 위험을 조사한 첫 번째 주요 연구는 유제품 섭취량이 많을수록 간암 및 여성 유방암 위험이 높다는 것을 발견했습니다. 유제품 섭취가 암 위험에 영향을 미치는지 여부에 대한 현재까지의 전반적인 증거는 일관성이 없습니다. 서양 인구에 대한 연구에 따르면 유제품은 결장직장암 위험이 낮고 전립선암 위험이 높을 수 있지만 유방암이나 다른 유형의 암과의 명확한 연관성은 발견되지 않았습니다.* 그러나 이러한 결과는 정확하지 않을 수 있습니다. 유제품 소비량 및 유형과 유제품 대사 능력이 크게 다른 비서구 인구의 경우에도 마찬가지입니다. 예를 들어, 중국에서는 치즈와 버터의 소비가 거의 없으며 우유와 요구르트의 소비도 서구 인구보다 훨씬 적습니다. 또한 대부분의 중국 성인은 유당 유당을 분..

우리는 평소에 눈을 너무 자주 혹사시킨다. 필자 역시 하루에 최소 18시간은 모니터에 눈을 붙이고 있는 것 같다. ( 내 눈.. ㅠ) 그래서 요즘 젊은 녹내장도 많다고 하던데. 영양제를 챙겨 먹는 것도 좋지만 제일 좋은 것은 음식으로 보충하는 것이 중요하다. 백내장, 황반 변성, 녹내장 및 기타 시력 문제를 예방하는 데 필요한 모든 영양소를 미리 알아두고 평소 더 많이 즐겨 먹으면 도움이 될 것이다. 미국 국립보건원이 선정한 눈 건강을 위한 최고의 음식이다. 국립보건원은 눈을 보호하기 위해 영양제나 약에 의존하지 말아야 하며 비타민, 미네랄이 들어있는 식품을 자주 섭취할 것을 강조했다. 명심해야지 . 색맹 이미지/혼합 이미지/Thinkstock 케일: 빛 손상으로부터 보호 이 잎이 많은 녹색 채소는 비타..

뜨거운 음료에 콜라겐을 넣으면 성분이 손상되어 효과가 없다는 이야기가 널리 퍼져 있는데요. 이는 잘못된 정보이며, 이 포스팅을 통해 그 이유를 알아보겠습니다. 천연 콜라겐은 콜라겐이 결합 조직에서 분리되도록 하는 연화 과정을 통해 추출됩니다. 그런 다음 원료(동물의 피부, 뼈 및/또는 연골)에서 안전하게 추출합니다. 이 '생' 콜라겐은 사실 상당히 큰 분자이며 삼중 나선 구조를 형성하는 세 개의 사슬로 구성됩니다. 그것의 공간적 구조와 높은 분자량으로 인해 천연 콜라겐은 자연적으로 물에 녹지 않습니다. 그러나 콜라겐 펩타이드는 화학적 또는 효소적 과정을 통해 가수분해되는 천연/생 콜라겐으로 만들어집니다. 이것은 콜라겐이 젤라틴과 같은 방식으로 '조리'되지 않는다는 것을 의미합니다. 콜라겐이 완전히 가수분..