D.Lemon

숨을 들이 쉬고 내쉬다. 일반적으로 하루에 22,000번씩 이 작업을 수행하지만 대부분의 사람들이 이를 당연하게 여깁니다. 몸이 먼저 숨을 들이쉬고 내쉬기 때문이죠. 하지만 숨을 쉬는 것이 언뜻 보기엔 단순해 보일 수 있지만, 그 뒤에서는 많은 일이 일어나고 있습니다. 숨을 쉬는 방법에 대한 이야기를 소개합니다. 호흡기 시스템 11개의 기관 시스템은 신체의 다양한 필수 기능을 수행합니다. 그리고 호흡 기관은 호흡을 담당하는 기관입니다. 이는 다음을 포함한 수많은 기관과 조직으로 구성됩니다. 횡격막: 돔 모양의 근육은 흉강의 기저부에 위치합니다. 수축함에 따라 흉강의 부피가 증가하여 공기를 몸 안으로 끌어들이기 위해 흉부 내 압력이 낮아지게 됩니다. 비강과 입: 숨을 쉴 때마다 공기는 코나 입을 통해 몸 ..

이제 거의 모든 손에 스마트폰이 없으면 어디든 갈 수 없는 것 같습니다. 이것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 매우 실용적입니다. 친구에게 전화를 걸거나, 가장 가까운 커피숍을 찾거나, 단순히 뉴스를 확인하려는 경우 휴대전화가 도움이 될 수 있습니다. 그리고 거의 어디에서나 할 수 있습니다. 스마트폰이 일상 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 부분이라면 스마트폰과 건강 사이의 연관성을 살펴보는 것이 좋습니다. 스마트폰과 방사선: 신체에 미치는 영향 휴대폰과 건강에 관해 많은 사람들이 즉시 휴대폰이 방출하는 무선 주파수 에너지에 관심을 갖습니다. 휴대폰이 사용자를 특정 유형의 방사선에 노출시키는 것은 기술적으로 사실이지만, 이는 건강 문제와 관련이 없는 낮은 수준의 비이온화 방사선이라는 점에 유의하는 것이 중요합니..

사용 가능한 옵션이 매우 다양하기 때문에 최고의 보충제(영양제) 전달 시스템을 결정하는 것은 어렵습니다. 제약 산업에서 대중화되는 일반적인 알약 형태에는 정제, 경질 캡슐 및 연질 캡슐이 포함됩니다. 다른 비타민, 미네랄 및 항산화 보충제는 분말, 사탕, 액체, 젤 및 구미 비타민의 형태를 취합니다. 최근에는 비타민 주사도 일반화됐습니다. 기술적으로 미국 연방의약국(FDA)은 주사를 보충제가 아닌 약물로 간주하지만 이에 대한 논의는 아래에 포함되어 있습니다. 최고의 보충제 형태가 무엇인지 결정하는 것은 활성 성분과 섭취하는 사람의 몫입니다. 예를 들어, 어린이는 영양제를 디자인할 때 특별한 고려가 필요합니다. 대부분의 어린 아이들은 츄어블, 젤 또는 젤리형 비타민을 먹으면 훨씬 더 행복해합니다. 그리고 ..

생체이용률은 화합물이 생물계에 흡수되거나 생물학적 활동이 일어나는 장소에서 이용 가능한 정도와 속도로 정의됩니다. 비타민과 미네랄은 정제, 액체, 분말, 식품 등 어떤 형태로든 흡수율이 다릅니다. 예를 들어, 칼슘의 흡수율은 25~35%가 비교적 표준입니다. 개인이 건강하고 섭취량이 적절한 경우 형태는 일반적으로 큰 차이를 만들지 않습니다. 그러나 인체의 비타민과 미네랄 흡수에 영향을 미칠 수 있는 요인은 많습니다. 이러한 요인 중 일부는 영양소를 섭취하는 사람의 컨디션이나 개인의 나이, 소화 시스템, 전반적인 건강 상태, 성별, 보충제를 공복에 섭취하는지 여부, 심지어 하루 중 시간에 따라 달라집니다. . 성장기 어린이, 임신 또는 수유 중인 여성, 현재 부족한 사람 등 영양 요구량이 더 높은 사람들은..

유전적 요인, 생활 방식, 식습관 모두 장기적으로 눈과 시력의 건강에 중요한 역할을 합니다. 식단은 거의 전적으로 본인이 통제할 수 있으므로, 다음은 눈 건강을 유지하기 위해 평생 동안 할 수 있는 중요한 식단 선택을 강조합니다. 또한 이러한 영양 및 시력 권장사항에 대한 연구와 시력을 최적화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 다른 단계에 대해서도 읽어보실 수 있습니다. 눈 건강을 위한 올바른 영양소 섭취 식단과 그에 포함된 영양소는 건강의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 눈 건강은 전반적으로 건강한 식단으로 뒷받침될 수 있습니다. 그러나 시력을 최적화하는 데 더 중요한 역할을 하는 몇 가지 특정 비타민, 미네랄 및 항산화제가 있습니다. 비타민 C 비타민 C는 신체의 거의 모든 세포에서 발견됩니다. 건..

너무 좋다. 지존자의 은밀한 곳에 거주하며 전능자의 그늘 아래 사는 자여 나는 여호와를 향하여 말하기를 그는 나의 피난처요, 나의 요새요, 내가 의뢰하는 나의 하나님이라. 이는 그가 새 사냥꾼에서의 올무에서와, 심한 전염병에서 건지실 것임로다. 그가 너를 그의 깃으로 덮으시리니, 네가 그의 날개 아래에 피하리로다. 그의 진실함은 방패와 손방패가 되시나니 너는 밤에 찾아오는 공포와 낮에 날아드는 화살과 어두울 때 퍼지는 전염병과 밝을 때 닥쳐오는 재앙을 두려워하지 아니하리로다. 천 명이 네 왼쪽에서 만 명이 네 오른쪽에서 엎드려지나 이 재앙이 네게 가까이 하지 못하리로다. 오직 너는 똑똑히 보리니 악인들의 보응을 네가 보리로다. 네가 말하기를 여호와는 나의 피난처시라 하고 지존자를 너의 거처로 삼았으므로 ..

11/15(수) 아침 해외 시세 동향 인플레이션 둔화 가속 NY다우: 34,827 +1.4% 나스닥: 14,094 +2.3% S&P500: 4,495 +1.9% 원유 선물 WTI: 78.2달러 -0.06% 금선물: 1,967달러 +0.8% 미국 NY 다우 나스닥은 예상 이상으로 약했던 미국 10월 CPI(물가지수)에 힘입어 상승했다. 인플레이션 둔화가 가속화되면서 12월 연방공개시장위원회(FOMC)에서도 금리 동결할 것이라는 의견과 함께 내년 5월 금리 인하로 돌아갈 것이라는 전망이 힘을 얻고 있다. 다음은 10월 미국 CPI 종합 전월비：결과0.0% 예상+0.1% 전회+0.4% 종합 전년대비 : 결과 +3.2% 예상 +3.3% 전회 +3.7% 코어 전년대비: 결과 +0.2% 예상 +0.3% 전회 +0...

* 하원은 정부 폐쇄를 피하기 위해 임시 지출 계획을 고려 * 미군은 일요일 미군 공격 이후 시리아에 4차례 공격 * 세계 경제는 2024년 기대치를 상회할 것: 골드만 삭스 * OPEC는 최근 가격 약세에도 불구하고 석유 수요는 여전히 강하다고 * 세계 석유 공급 증가율은 기대치를 상회: IEA * 엑슨은 전기 자동차의 주요 리튬 공급업체가 될 계획 * UBS는 최근 정책에 민감한 2년 수익률이 완화됨에 따라 2024년 연준의 금리 인하를 예상 : 휴일 고용에 대한 수요가 감소..전체 고용시장에 대한 우려가 불거지고 있다고 월스트리트 저널이 보도했습니다. 오하이오주 콜럼버스에 본사를 둔 창고 직원 채용 회사 Ignite Industrial Professionals의 CEO인 Brian Devine은 “..

포도의 유익한 식물성 영양소 중 일부는 주로 포도 씨앗에 집중되어 있습니다. 하지만 우리는 씨앗을 먹기 위해 포도를 먹지는 않습니다. 그래서 문제를 해결하기 위해 나온 것이 포도씨 추출물입니다. 포도씨 추출물에는 신체가 소화하기 훨씬 쉬운 형태로 농축된 귀중한 식물성 영양소가 포함되어 있습니다. 포도씨 추출물에는 전체 포도에서 발견되는 전체 영양소 중 극히 일부만 포함되어 있는 것이 사실입니다. 비타민 C, K, 구리, 다양한 식물성 영양소와 같은 화합물입니다. 포도 식물 영양소의 역사와 효능 포도씨를 일반적으로 섭취하지 않는 인간이 어떻게 포도씨에 들어 있는 식물 영양소의 이점에 대해 알게 되었을까요? 방법은 와인입니다. 인류는 포도를 재배해 온 오랜 세월(수천년)부터 와인을 마셔왔습니다. 와인에는 포..

비트코인 현물 ETF - 비트코인 ETF가 비트코인에 투자하는 새로운 수단으로 주목 받고 있습니다. 이는 증권 거래소에서 거래되는 상장투자펀드(ETF)의 하나로 비트코인 가격 동향에 투자할 수 있습니다. 직접 비트코인을 구입. 보관하는 대신 증권 계좌를 통해 투자할 수 있기 때문에 많은 투자자들에게 편리합니다. 그러나 비트코인 ETF 는 관리 비용이 들며 비트코인을 직접 소유하는 데 따른 장점. 예를 들어 관리자가 불필요한 P2P 거래나 프라이버시(익명성)의 특성 등은 공유하기 어렵습니다. 이번 포스팅에서는 투자 초보자를 위한 ETF의 기본을 소개하고 비트코인 ETF 에 대해 알아봅니다. ETF란? ETF는 주식처럼 증권거래소에서 거래할 수 있는 투자자산입니다. 특정 지수에 연동하는 운영 성과를 목표로 ..