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코엔자임 Q10: 건강에 미치는 영향 애스크더 사이언티스트에 따르면 코엔자임 Q10은 우리 몸 거의 모든 세포에 들어 있습니다. 이는 유비퀴논(어디서나 존재한다는 의미)이라는 분자 범주에 속하기 때문입니다. 신체 내 이러한 광범위한 분포는 CoQ10의 이점이 풍부하다는 것을 의미합니다. CoQ10은 세포 반응을 준비하는 데 중요합니다. 이는 세포가 성장과 유지를 위해 에너지를 생산하도록 돕습니다. CoQ10은 또한 CoQ10과 관련된 동일한 에너지 생성 과정으로부터 신체를 보호하는 항산화 제로도 작용합니다. 그러나 자연 생성에만 영원히 의존할 수는 없습니다. 나이가 들수록 만들어지는 양이 줄어들기 때문입니다. 따라서 Q10은 특정 상황에서 요구되는 조건부 필수 영양소라고 합니다. 최적의 코엔자임 Q10 ..

신체의 가장 큰 기관인 피부는 독소와 외부 위협에 대한 첫 번째 방어선입니다. 그리고 사람들이 가장 먼저 보는 부분이기도 하므로, 최선을 다해 보이도록 관리합니다. 다행히도 피부의 기능과 외모는 서로 연관되어 있습니다. 건조하고 갈라진 피부는 환경 영향에 더 취약합니다. 반면에, 통통하고 촉촉한 피부는 자극 물질을 차단하고 수분을 가두는 등 본연의 기능을 발휘합니다. 들어본 적이 없을 수도 있지만 세라마이드는 피부의 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 그들은 수분을 보호하고 유지하는 데 능숙합니다. 최근 세라마이드는 많은 스킨케어 제품의 핵심 성분이 되었습니다. 이 크림과 보습제는 천연 세라마이드 수치를 강화하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 세라마이드란 무엇입니까? 세라마이드는 피부 구성..

요약 2021년 문헌 검토와 메타 분석 결과, 어떤 종류의 버섯이든 18g을 먹으면 암에 걸릴 위험을 최대 45% 줄이는 데 기여한다고 밝혀졌다. 에르고티오네인과 글루타치온은 버섯에서 발견되는 두 가지 강력한 항산화제입니다. 에르고티오네인은 다른 식물에서는 찾을 수 없습니다. 둘 다 암과 신경 퇴행성 질환의 예방에 기여합니다 표고버섯에는 렌티난과 베타글루칸이 풍부해 면역력을 돕고 항암 작용을 합니다. 버섯은 또한 인지 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 닥터 머콜라에 따르면 어떤 종류든 18g의 버섯을 먹는 것이 암의 잠재적 위험을 줄이는 데 기여한다는 것을 발견했습니다. 버섯은 식물이나 동물이 아닙니다. 버섯은 일반적으로 땅 위에서 자라는 우산 모양의 균질 과실체입니다. 버섯은 동물이나 바람에 ..

최근 많은 사람들이 노화 방지 제품에 돈을 많이 쓰고 있는데요. 마케팅 정보 회사 자이온 마켓 리서치(Zion Market Research)에 따르면, 노화 방지 제품 시장은 2015년 약 152조 6천억 원(1,403억 달러)에서 2021년 235조 5천억 원(2,165억 2천만 달러)으로 증가했습니다. 그런데 사람들이 이러한 제품을 구매면서 해결하고 싶어 하는 그 '노화'의 원인은 무엇일까요. 전문가들은 '자유 라디칼'을 지목합니다. 이번 포스팅에서는 자유라디칼이 무엇인지, 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 실제 해결할 방법은 있는지에 대해 정리해 봅니다. 자유라디칼이란? 자유라디칼('프리라디칼' 또는 '유리기'로도 불림)은 불안정하고 높은 반응성을 지닌 짝없는 홀전자로 된 원자 혹은 원자 그룹입..