D.Lemon

부자가 될 운명은 타고나는 걸까요? 아니면 만들어지는 걸까요? 우리는 아이가 태어날 때 아들이냐 딸이냐라고 묻습니다. 혹시 그 집 의사나 변호사가 태어났느냐, 혹은 공무원이 태어났느냐고 물어본 적이 있나요? 아니면 개발자라든가.. 이렇게 보면 결국 부자도 선택이 아닐까요. 실제 글로벌 운용사 피델리티에서 몇 년 전 순자산이 백만달러(한화 12억원 수준) 이상인 고객을 대상으로 설문한 결과 80%는 상속 없이 돈을 모았다고 답했습니다. 또 그들이 부를 축적하는 데에는 습관의 힘이 컸다고 말했습니다. 실제 자수성가한 부자들은 쉬워보이지만 유지할수록 강력해지는 습관을 지니고 있습니다. 이 중 오늘은 소비에 대한 습관이 아니라 시간과 일상생활에 대한 습관을 알아보려고 합니다. 먼저 다음 사항에서 자신에게 맞는 ..

(매일 암기하고 반복할 것) #하나 나는 내 인생의 명확한 목적을 위해 목표를 달성할 수 있는 능력을 소유하고 있다. 그러므로 나는 목표 달성을 위한 꾸준하고도 지속적인 행동을 스스로에게 요구하며 그러한 행동을 실천할 것을 여기 이 자리에서 약속한다. #둘 나는 내 마음속의 지배적인 생각이 결국 표면으로 드러나고 물리적인 행동으로 표현되며 점차 물리적 현실로 변할 것임을 인지하고 있다. 그러므로 나는 매일 삼십 분씩 내가 되고 싶은 사람을 떠올리는 일에 나의 생각을 집중할 것이다. 그렇게 함으로써 내 마음속에 내 미래의 모습을 명확하게 만들어놓을 것이다. #셋 나는 내 마음속에 고집스럽게 갖고 있던 생각이 결국 목적 달성을 위한 현실적 방법을 사용하여 외부로 표현될 것을 알고 있다. 따라서 나는 매일 십..

밀리그램과 마이크로그램의 차이점은 무엇인가요? Mg, Mcg, ug, IU 비타민과 미네랄 측정 기준이 헷갈릴 수 있습니다. 그램(g)은 무게를 미터법으로 측정한 것입니다. 무게 단위인 1온스는 28.4그램입니다. 밀리그램(mg) 우리가 가장 많이 사용하는 무게 단위인데요. 1밀리그램은 1그램의 1000분의 1과 1000마이크로그램과 같습니다 1mg = 0.001g 1mg=1000mcg 비타민 B1, B2, B6 무기질 : 인, 마그네슘, 아연, 구리, 망간, 칼슘에 사용 마이크로그램(mcg) 1마이크로그램은 100만 분의 1그램과 1000분의 1밀리그램입니다. mcg 또는 ug로 표기합니다. 즉, mcg와 ug는 같다는 얘기죠. 비타민D, K, 엽산, 비타민B12, 비오틴, 요오드, 셀렌, 크롬에 사용..

###신명기 1:38 네 앞에 서 있는 눈의 아들 여호수아는 그리로 들어갈 것이니 너는 그를 담대하게 하라 그가 이스라엘에게 그 땅을 기업으로 차지하게 하리라 담대하라. 담대해지는 것 또한 나의 의지가 아닌 성령과 주 여호와께서 이끌어주심인가보다. 묵상집에서 본 것인데 "우리에겐 수행 능력이 없다고.. 그 수행능력은 우리가 개발하는 것이 아니라 주님 그리고 성령이 이끌어주시는 것"이라고 했다. 처음엔 응? 글쎄.. 이렇게 반항하기도 했지만 살다보면 이끌림, 그리고 방해 이런 것들이 의지 만으로 되는 것은 아닌 것 같다. 매우 강하고 담대한 사람이라도 결국 그 열정에 불을 태워주시는 요인은 나도 모르는 어딘가에 있으니까 생이 방황하고 어려움에 처할 때 성경의 위로와 응원의 구절은 언제 들어도 좋은 말이다...

QuickTake * 재무부 자넷 옐런 장관 Yellen: 모든 은행 예금에 대한 전면적 보증 논의된 바 없다. * 연준의 Powell은 SVB 파산에 대해 "이례적인 일이며, 전체 은행 시스템은 여전히 건전 하다" 고 언급 . * Rick Scott 상원의원(R)과 Elizabeth Warren 상원의원(D)이 지지하는 연준 감독 법안 * 최근 은행 혼란으로 큰 타격으로 매크로 헤지 펀드 큰 타격 * 물 권리를 위해 미국 서부 지역 땅을 매입하는 투자 회사들 * SEC는 Coinbase를 상대로 소송 제기 Quotes * 연준은 은행 혼란에도 불구하고 금리를 인상. 향후 금리 인상에 대한 전망을 반영하는 연방기금 선물은 5월 3일 FOMC 회의에서 또 다른 금리 인상 가능성이 희박함을 가리킵니다. 제롬..

아브람아 두려워하지 말라 나는 네 방패요, 너의 지극히 큰 상급이니라(창세기 15장 1절) 이 후에 여호와의 말씀이 환상 중에 아브람에게 임하여 이르시되 아브람아 두려워하지 말라 나는 네 방패요 너의 지극히 큰 상급이니라 아브람이 이르되 주 여호와여 무엇을 내게 주시려 하나이까 나는 자식이 없사오니 나의 상속자는 이 다메섹 사람 엘리에셀이니이다 아브람이 또 이르되 주께서 내게 씨를 주지 아니하셨으니 내 집에서 길린 자가 내 상속자가 될 것이니이다 여호와의 말씀이 그에게 임하여 이르시되 그 사람이 네 상속자가 아니라 네 몸에서 날 자가 네 상속자가 되리라 하시고 그를 이끌고 밖으로 나가 이르시되 하늘을 우러러 뭇별을 셀 수 있나 보라 또 그에게 이르시되 네 자손이 이와 같으리라 (창세기 15장) 두려워하지..

## 비오틴이란 무엇이며 어떤 역할을 합니까? 비오틴은 많은 식품에서 발견되는 비타민 B군입니다 . 비오틴은 섭취하는 음식의 탄수화물, 지방 및 단백질을 필요한 에너지로 바꾸는 데 도움이 됩니다. ## 얼마나 많은 비오틴이 필요합니까? 매일 필요한 비오틴의 양은 나이에 따라 다릅니다. 평균 일일 권장량은 마이크로그램 (mcg) 단위로 아래에 나열되어 있습니다. 라이프 스테이지 권장량 생후 6개월 5mcg 7~12개월 유아 6mcg 1~3세 어린이 8mcg 4~8세 어린이 12mcg 9~13세 어린이 20mcg 14~18세 청소년 25mcg 성인 19세 이상 30mcg 임신한 십대 및 여성 30mcg 모유 수유 중인 청소년 및 여성 35mcg ##비오틴이 포함된 음식 많은 음식에는 약간의 비오틴이 포함되어..

비타민은 필수 미량영양소라고 하는데, 그 이유는 체내에 소량만 필요하기 때문입니다. 대부분의 건강한 사람이 건강을 유지하기 위해 하루에 필요로 하는 양을 영양권장량(RDA)이라고 하는데, 대부분의 비타민에 대한 영양 권장량이 규정되어 있습니다. 일부 비타민의 경우 허용 상한 섭취량(UL)이 규정되어 있습니다. 이 상한치보다 더 많이 섭취할 경우 유해 영향(독성)의 위험이 증가합니다. 비타민을 너무 적게 섭취하면 영양 장애가 발생할 수 있습니다. 하지만 다양한 음식을 먹는 사람의 경우 대부분의 비타민 결핍이 발생할 확률이 낮습니다. 물론 비타민 D 결핍의 경우에는 예외입니다. 비타민 D 결핍은 다양한 식품을 먹더라도 특정 그룹의 사람들(예: 고령자)에게서 흔히 발생하는 편입니다. 그 밖의 비타민의 경우 특..

#마켓요약 2023년 3월22일 * 미 연준 기준금리 0.25% 포인트 인상.. 연준의 딜레마. * 연준은 SVB 실패에 대해 의회에서 강도 높은 조사를 받게 될 것 . *영국 인플레이션은 2월에 예상치 못한 증가를 기록 .(금리인상 유력) *은행의 혼란이 유가에 영향을 미침 *금은 온스당 $2000 이상에서 거래된 후 하락함 * 미국 주택 가격은 전년 수준 대비 하락 – 11년 만에 첫 하락 Home Prices Fell in February for First Time in 11 Years The median existing-home price dropped 0.2% in February from a year earlier to $363,000. www.wsj.com # 미국 기존 주택 판매는 2월에 ..

St. John's wort는 특정 항우울제와 상호 작용 간혹 해외 직구로 건강식품을 구매해 먹는 경우, 약물간 상호작용을 알지 못하고 먹는 경우가 있습니다. 주의해야 하는데요. 식이 보충제는 처방약이나 일반 의약품과 함께 복용할 경우 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 불안이나 불면 등에 효과가 있다고 하는 세인트 존스 워트(St. John's wort)는 특정 항우울제와 상호 작용하여 잠재적으로 생명을 위협하는 발작, 심박수 변화 및 불안정한 혈압을 유발할 수 있습니다. 또한 St. John's wort, CoQ10 및 녹차 추출물은 Coumadin®(와파린)과 같은 혈액 희석제의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 또 세인트 존스 워트는 피임약의 효과를 감소시켜 돌발 출혈을 일으키고 의도하지 않은 ..