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미국 10년 채권수익률 한 때 5% 웃돌아..2007년 이후 처음

미국 금융·채권시장에서는 국채 수익률이 다시 급상승해 지표인 10년 국채 수익률이 일시 5%에 달했다. 5%를 넘는 것은 2007년 7월 20일 이후. 파월미 연방준비이사회(FRB) 의장이 이날 강연에서 한층의 금리 인상이 정당화될 가능성이 있다고 말한 것이 배경으로 작용했다. 파웰 미 FRB의장은 금리 인상 필요성을 둘러싼 검증을 "신중하게 진행하고 있다"고 표명. 그는 “경기 확장이 지속되거나 노동시장 긴축이 더 이상 완화되지 않는다는 지표가 나오면 인플레이션 목표 달성을 위한 정책이 위험에 처해 질 수 있다"며 금리인상 가능성도 배제할 수 없음을 나타냈다. 이 발언 영향으로 이날 미국 10년 채권 수익률은 한때 16년 만의 최고 수준인 5.001%까지 상승(채권 가격 하락)했다. 장 후반에서는 8...

경제 2023.10.20

간구보다 감사로 시작하는 하루

그 어떤 상황에서도 감사할 만한 것들은 충분하다. 네가 과거 어느 시점을 생각하며 지금을 아쉬워한다면 너는 발전할 수 없는 것이다. 내가 발전하려는 이유는 무엇인가. 누구와 비교해서 더 우월감을 느끼기 위한 것인가. 그것은 너무 헛된 것이다. 세상에 위대하고 잘난 사람은 너무 많기 때문이다. 그리고 이러한 개인의 능력을 초월하는 복이 많은 사람은 더욱 많다. 그래서 너는 어떤가? 복이 없는가? 그렇다고 말할 수 없을 걸 건강하고, 가족이 화목하고, 두 손으로 이렇게 키보드를 칠 수 있다는 것. 생각을 글로 표현할 수 있다는 것이 너에게 축복이라는것을 부인할 수 없지 않는가. 어리석은 자가 되지 말 것이며 오늘 하루를 충분히 감사하고, 복을 누리며 사는 삶을 선택하라.

Life/나의 일기 2023.10.20

버섯이 장수에 도움이 되는 이유

요약 2021년 문헌 검토와 메타 분석 결과, 어떤 종류의 버섯이든 18g을 먹으면 암에 걸릴 위험을 최대 45% 줄이는 데 기여한다고 밝혀졌다. 에르고티오네인과 글루타치온은 버섯에서 발견되는 두 가지 강력한 항산화제입니다. 에르고티오네인은 다른 식물에서는 찾을 수 없습니다. 둘 다 암과 신경 퇴행성 질환의 예방에 기여합니다 표고버섯에는 렌티난과 베타글루칸이 풍부해 면역력을 돕고 항암 작용을 합니다. 버섯은 또한 인지 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 닥터 머콜라에 따르면 어떤 종류든 18g의 버섯을 먹는 것이 암의 잠재적 위험을 줄이는 데 기여한다는 것을 발견했습니다. 버섯은 식물이나 동물이 아닙니다. 버섯은 일반적으로 땅 위에서 자라는 우산 모양의 균질 과실체입니다. 버섯은 동물이나 바람에 ..

건강 2023.09.07

에센셜 오일이 항생제 대안으로 떠올라

요즘 필리핀 선생님과 영어를 공부하고 있다. 가끔 느끼는 것이지만 필리핀 사람들은 약 대신 허브 오일을 자주 사용하는 것 같았다. 실제 약과 같은 효과가 있는 것일까? 정말 그렇다고 한다. 닥터 머콜라에 따르면 티트리 오일, 페퍼민트 오일, 시나몬 오일, 그리고 라벤더와 같은 에센셜 오일은 살모넬라균 및 대장균과 같은 해로운 박테리아 균주를 죽이고, 장내 기생충을 제거하며, 여드름, 대상포진 그리고 심지어 MRSA를 개선할 수 있는 강력한 특성이 있다고 한다. 항생제를 복용하면 신체 체계에 혼란이 생기는 이유 항생제를 반복적으로 사용하면 문제가 생긴다는 사실은 잘 알고 있다. 항생제를 복용할 때마다 우리 신체는 내성을 갖게 되고 점점 효과가 약해진다. 더 나쁜 점은 약물에서 살아남은 모든 박테리아도 내성..

건강 2023.09.03

리보플라빈 (비타민 B2)에 대해 알아보자

리보플라빈이란 무엇이며 어떤 역할을 합니까? 리보플라빈 ( 비타민 B2 라고도 함 )은 신체 세포 의 성장, 발달 및 기능에 중요합니다 . 또한 먹는 음식을 필요한 에너지로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 리보플라빈은 얼마나 필요합니까? 필요한 리보플라빈의 양은 나이와 성별에 따라 다릅니다. 평균 일일 권장량은 밀리그램 (mg) 단위로 아래에 나열되어 있습니다. 표 1: 리보플라빈에 대한 권장 식단 허용량(RDA) [ 3 ]나이남성여성임신젖 분비 출생~6개월* 0.3mg 0.3mg 7~12개월* 0.4mg 0.4mg 1~3년 0.5mg 0.5mg 4~8년 0.6mg 0.6mg 9~13세 0.9mg 0.9mg 14~18세 1.3mg 1.0mg 1.4mg 1.6mg 19~50세 1.3mg 1.1mg 1.4mg 1..

비타민 B1 (티아민)에 대한 모든 것

티아민이란 무엇이며 어떤 역할을 합니까? 티아민 ( 비타민 B1 이라고도 함 )은 섭취하는 음식을 필요한 에너지로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 티아민은 신체 세포 의 성장, 발달 및 기능에 중요합니다 . 얼마나 많은 티아민이 필요합니까? 필요한 티아민의 양은 나이와 성별에 따라 다릅니다. 평균 일일 권장량은 밀리그램 (mg)으로 아래에 나열되어 있습니다. 라이프 스테이지권장량 생후 6개월 0.2mg 7~12개월 유아 0.3mg 1~3세 어린이 0.5mg 4~8세 어린이 0.6mg 9~13세 어린이 0.9mg 14~18세의 십대 소년 1.2mg 14~18세의 십대 소녀 1.0mg 남성 1.2mg 여성 1.1mg 임신한 여성 1.4mg 모유 수유 중인 여성 1.4mg 어떤 음식이 티아민을 제공합니까? 티아민은..

오메가 3 에 대해 알아야 할 모든 것

오메가 3 지방산은 무엇이며 어떤 역할을 합니까? 오메가-3 지방산은 생선 및 아마씨와 같은 식품과 생선 기름과 같은 식이 보조제에서 발견됩니다. 오메가-3 지방산은 크게 세 가지인데 알파-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA) 및 도코사헥사엔산(DHA)입니다. ALA는 아마씨, 대두 , 카놀라유와 같은 식물성 기름에서 주로 발견됩니다 . DHA와 EPA는 생선 및 기타 해산물에서 발견됩니다. ALA는 필수 지방산으로, 신체에서 합성할 수 없으므로 섭취하는 음식과 음료를 통해 섭취해야 합니다 . 신체는 일부 ALA를 EPA로 전환한 다음 DHA로 전환할 수 있지만 아주 적은 양으로만 전환할 수 있습니다. 따라서 식품(혹은 식이 보조제 )에서 EPA와 DHA를 섭취하는 것이 신체의 오메가-3 지방산 ..

AB형이 걸리기 쉬운 병은? 수두, 뇌졸중 등

일본인의 혈액의 10%를 차지하는 AB형. 혈액형별 성격 진단에는 의학적 근거가 없지만, 실은 혈액형에 따라 질병의 위험이 다르다는 연구 보고가 있습니다. 이번에는, AB형의 사람이 걸리기 쉽다고 보고되고 있는 병과 그 리스크에 대해서 알아봅니다. AB형의 사람이 걸리기 쉬운 병…인지장애, 수두 등 AB형의 사람이 걸리기 쉬운 병으로서, 이하와 같은 연구가 있습니다. AB형에서는, 인지 장애가 될 위험성이 O형보다 1.82배 높다고 보고되고 있습니다(※1). 또, AB형에서는, 수두, 대장균, 살모넬라균의 감염증이 되기 쉽다고 보고되고 있습니다(※2). 수두는 수포라고도 불리며 공기에 감염되는 헤르페스 바이러스 감염입니다. 주로 발열과 물을 가진 습진을 볼 수 있습니다. 수두는 성인의 경우 증상이 아이에..

건강 2023.08.29

B형은 요주의? 혈액형에 따른 질병 . 위험 포인트

혈액형 별 성격 진단에는 의학적 근거가 없습니다. 그러나 일부 질병은 혈액형에 따라 위험이 다르다는 연구 보고서가 있습니다. 이번에는 B형이 걸리기 쉽다고 보고되고 있는 질병과 그 리스크에 대해서 알아봅니다. B형이 걸리기 쉬운 질병…고혈압, 당뇨병, 폐렴구균 등 B형이 걸리기 쉬운 병으로서, 이하와 같은 연구가 있습니다. 「고혈압」. B형은, 고혈압의 빈도가 높은 것으로 나타났습니다(※1). 고혈압은 수축기 혈압(이른바 최고 혈압 또는 위의 혈압)이 140mmHg 이상, 또는 이완기 혈압(이른바 최저 혈압 또는 하의 혈압)이 90mmHg 이상을 말하지만, 수축기 혈압이 130mmHg 이상, 또는 확장기 혈압이 85mmHg 이상으로 요주의 대상입니다. 고혈압은 뇌출혈과 동맥 경화의 위험 요인이되었습니다...

건강 2023.08.29

O형은 요주의? 혈액형에 따른 질병위험 · 포인트

일본인의 혈액의 30%를 차지하는 O형. 혈액형별 성격 진단에는 의학적 근거가 없지만, 실은 혈액형에 따라 질병의 위험이 다르다는 연구 보고가 있습니다. 이번에는, O형의 사람이 걸리기 쉽다고 보고되고 있는 병과 그 리스크에 대해서 해설합니다. 혈액형에 따라 달라지기 쉬운 질병 한국인 혈액의 29%를 차지하는 O형. 혈액형별 성격 진단에는 의학적 근거가 없지만, 실은 혈액형에 따라 질병의 위험이 다르다는 연구 보고가 있습니다. 이번에는, O형이 걸리기 쉽다고 보고되고 있는 병과 그 리스크에 대해 알아봅니다. O형이 걸리기 쉬운 질환…위궤양, 콜레라균 등 O형의 사람이 걸리기 쉬운 병으로서, 이하와 같은 연구가 있습니다.우선 "위궤양". 일본인의 경우 여성을 조사한 결과 위궤양의 리스크가 O형 이외의 사람..

건강 2023.08.29
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