영양소와 기분 에스크더사이언티스트에 따르면 행거(배고픔과 분노의 조합)는 일부 사람들에게 매우 실제적인 감정적 반응입니다. 배가 고프고 음식이 나오지 않을 때 추악한 머리를 치켜세웁니다. 행거를 경험해 본 적이 있다면 음식이 기분을 좌우하는 힘이 있다는 것을 아실 것입니다 . 그러나 먹는 것이 태도에 미치는 영향은 배를 가득 채우는 것 이상입니다. 특정 영양소와 기분 사이에는 중요한 연관성이 있습니다. 이러한 연결은 탐구할 가치가 있습니다. 그 이유는 영양 요법이 건강한 습관, 자기 관리, 전문적인 권장 사항 및 생활 방식 조정 과 잘 조화 되어 기분 관리에 도움이 될 수 있기 때문입니다. 음식, 영양소, 기분 음식이 기분에 왜 중요한지 궁금하다면 주로 뇌를 탓하세요 . 신체의 명령 센터는 신체를 움직이..
