신체 언어는 강력한 의사소통 수단입니다. 당신의 자세, 몸을 잡는 방식에서 자신감이 나옵니다. 당신이 다른 사람의 말을 듣고 있는지 보여줄 수도 있고, 당신이 수줍음이나 피곤함을 느끼는지 등을 표현할 수도 있습니다. 그리고 밝혀진 바와 같이 그것은 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 자세와 건강 사이의 관계는 양방향으로 끊어집니다. 좋은 자세는 큰 이점을 가져오지만, 반대로 나쁜 자세는 건강에 해로울 수 있습니다. 자세의 각 요소, 즉 좋은 점과 나쁜 점, 이에 대해 취할 수 있는 조치를 살펴보겠습니다. 완벽한 자세 핵심적인 내용에 들어가기 전에, 자세란 정확히 무엇이며 자세를 좋게 또는 나쁘게 만드는 것은 무엇입니까? "좋은" 자세는 일반적으로 신체에 부담을 주지 않습니다. 즉, 근육과 관절에 무리를 ..
